Manngeburt − eine moderne Männer-Initiation, seit 2007
Geiler Bock, skrupelloser Abzocker, Machoschwein, gefühlloser Rüpel, Superversorger, Weichei, Warmduscher, Frauenversteher, Sitzpinkler.
Zwischen diesen Extremen pendeln wir Männer, auf der Suche nach unserer wahren Identität. Woher sollen wir auch wissen, was einen echten Mann ausmacht? Niemand hat es uns beigebracht. Unsere Väter waren oft abwesend. Und in Schule und Studium fehlte das Fach «Mannwerdung».
Dabei gab es zu allen Zeiten und in allen Kulturen Rituale und Initiationen, die halfen, den angemessenen Platz in der Gesellschaft einzunehmen und aus der Tiefe der eigenen Männlichkeit zu schöpfen. Ziel dieser 9-monatigen initiatischen Reise ist es, die Weisheit alter Kulturen zu nutzen, um unsere eigenen modernen Riten und Mannwerdungszeremonien zu entwickeln. Am Ende dieser «Schwangerschaft» wirst du deine persönliche Geburt zum Mann vollziehen.
Der Mann steht heute im Wandel der Rollenbilder vor der Herausforderung, neu zu definieren, was Mannsein bedeutet.
Was erwartet dich in diesem Männerprojekt?
Ein Männerkreis, der sich mit Hilfe von Ritualen, Aufgaben in der Natur, Prüfungen, Gesprächskreisen, Atmung, Schwitzhütten und Vision Quest dem inneren Wachstum verschreibt.
Durch die Kraft der Gemeinschaft wird Seelenloses beseelt und einsame Wölfe verbünden sich mit anderen einsamen Wölfen. Sie entdecken dabei die Lust, Freude und Kraft am Rudel. Hier wachsen Freundschaften.
Unterwegs wirst du deinen Drachen, Dämonen, Schatten, Ängsten und Schmerzen begegnen, die seit Ewigkeiten in der Gruft deines Herzens nach Erlösung schreien. Und du wirst deinen grössten Schatz heben, den Mann «gebären», der du eigentlich bist. In dem du deine wahre Bestimmung lebst, stellst du dich an den Platz, der dir wirklich entspricht. Jetzt kannst du kraft- und gefühlvoll deinen Weg gehen.
Darüber hinaus wird sich deine Empathie vertiefen, du lernst viel über Kommunikation, Interaktion und Reflexion, gruppendynamische Prozesse usw. Kurz: Falls du in deiner Arbeit mit Menschen zu tun hast, wirst du aus einer Manngeburt ganz viel für deine Führungs- und Leitungskompetenz mitnehmen können.
Manngeburt
Aufhören zu suchen,
in den Seelengarten treten,
wie ein Berserker fluchen
und aus vollem Herzen beten.
Wachsen an der Aufgabe,
den Speer in der Hand,
eine Ahnung von Hingabe,
durchstreifen wildes, unbekanntes Land.
Reisen in fruchtloser Weite,
heiter im Gemüt,
klingt eine silberne Saite,
vom Tanz der Jäger erblüht.
Eine Gebärde wie ein Schrei
füllt den hungrigen Bauch,
setzt all die schlimmen Monster frei,
erfüllt den ewig alten Brauch.
Ein neuer Mann scheint geboren,
hat doch nur sein Wesen
zu seinem Selbst erkoren.
Stefan Wolff
Manngeburt 2026
Online-Infoabend
Donnerstag, 15.1., 19.00 – 20.30 Uhr per Zoom.
An Zoom-Meeting teilnehmen
https://us02web.zoom.us/j/82196219737?pwd=qmOIixgekteFrkX9avNqctdruWcfuD.1
Meeting-ID: 821 9621 9737
Bei Interesse bitte formlos per mail anmelden!
Live Vortrag zum Königsarchetyp mit Traumapop von Hendrik Baumhöfener
Donnerstag 8.1.2026 um 19.30 Uhr
In meiner Praxis: Diessen am Ammersee, Fischerei 11
Auf Spendenbasis!
Der Königsarchetyp ist der Wichtigste in unserer Zeit. Im Vortrag erlebst du wie Führung und Selbstführung gelingen können.
Bitte formlos per kurzer mail anmelden!
Die Termine für die Manngeburt 2026
MG 1 20.3. – 22.3., Rotis im Allgäu
MG 2 24.4. – 26.4., Rotis im Allgäu
MG 3 22.5. – 24.5., Rotis im Allgäu
MG 4 26.6. – 28.6., Rotis im Allgäu
MG 5 24.7. – 26.7., Rotis im Allgäu
MG 6 18.9. – 20.9., Rotis im Allgäu
MG VQ 16.10. – 25.10.2026 Poppi bei Arezzo (Toskana) Ort ist noch in Planung
Trainer/Coach
Adventure in yourself
Stefan Wolff
Diessenerstrasse 2b
D-86919 Utting
Inhaltliche Fragen:
Telefon: 0049 173-35 22 681
wolff@adventure-in-yourself.de
www.adventure-in-yourself.de
Nimm Dir kurz Zeit für folgenden Selbsttest:
- Will ich mein volles Potenzial ausschöpfen? JA/NEIN
- Sehne ich mich nach mehr Sinn im Leben? JA/NEIN
- Ist es an der Zeit, mich von alten Bindungen zu verabschieden? JA/NEIN
- Wünsche ich mir mehr Erfüllung in Sexualität und Erotik? JA/NEIN
- Sehnen sich mein Körper und meine Seele nach Lust, Freude und Ekstase? JA/NEIN
Solltest du eine oder mehrere Fragen mit JA beantwortet haben, könnte es spannend und lohnend für dich sein, unsere Einladung zu einem kostenlosen Informationsabend anzunehmen.
Männer über die Manngeburt
Rückmeldungen von Teilnehmern über ihre Erfahrungen mit der Manngeburt:
Die Manngeburt zu beschreiben ist wie von einem Orgasmus zu erzählen. Keine Worte können diese Gefühle und Tiefe ausdrücken, man(n) darf/muss sie erleben. Egal wo Du im Leben gerade stehst, du wirst mit einem tieferen Bewusstsein, einem transformierenden Lebensgefühl und der eine oder andere sogar mit den Antworten auf die ganz großen Fragen des Lebens wiedergeboren. DANKE! Oliver, Deutschland
Stefan hat uns nicht in Ruhe gelassen. Im Gegenteil, er hat uns in liebevoller Führung gefordert. Er hat uns Aufgaben gegeben, in denen wir
- unsere Stimme erheben mussten
- unsere Wildheit und UnSchuldigkeit gezeigt haben
- wir unserem Drachen begegnet sind
- uns den anderen zugemutet haben ohne Rücksicht
- körperlich an unsere Grenzen gingen
- jegliche Scham ablegten
- unsere Körper spürten
- unser Herz rasend klopfte
- unsere Ängste ausgesprochen wurden
- unser Kind spielen durfte
- wir alle Formen von Urteil abgelegten
- uns Selbst begegneten
- der Dunkelheit und Abgründen ins Auge schauten
- und Zeuge einer unaufhaltsamen und kraftvollen Entwicklung unserer Selbst wurden
Fabian, Deutschland
Mir bringt die Manngeburt bis jetzt einen deutlich spürbaren Entwicklungsschub in Richtung wahrer Männlichkeit (ohne doofes Macho-Gehabe). Ich empfehle die Manngeburt allen Männern, die seit vielen Jahren unnötigen Ballast im Rucksack mittragen – das heisst, ich empfehle sie ALLEN Männern… Peter, Schweiz, 57
Die Manngeburt gibt mir Selbstvertrauen und Kraft und hat mir schon jetzt geholfen, mich besser kennen zu lernen.
Es ist super interessant, was man über sich, seine Vergangenheit und seine Zukunft alles erfahren kann und die Energie ist überwältigend, die entsteht, wenn 17 Männer alleine unter sich gelassen werden ;-). Andreas, Deutschland, 37
Die Kraft und Unterstützung einer Männergruppe, mit Männern die geschlossen weiterkommen wollen, jeder auf seine individuelle Art. Die Manngeburt animiert mich, über meine Schatten zu springen, loszulassen und alte Muster abzustreifen. Viel Arbeit, Spannung, Energie und Abenteuer während der gemeinsamen Wochenenden… Ich kann bereits den Alltag bewusster wahrnehmen und auch annehmen, mit dem innerlichen Wissen darum: Alles ist schlussendlich Erfahrung und dient dem stetigen Drang weiterzukommen.
Ein Muss für Männer, die ihre Kräfte erfahren und das Leben in die eigenen Hände nehmen wollen. Als Kinder erlebten wir noch Abenteuer: Für alle, die das im Alltag wieder erfahren und leben wollen. Hans-Jörg, Schweiz, 55
Die ersten beiden Wochenende haben mir gezeigt, dass es sehr heilsam ist, sich in einer Männerrunde mit sich selbst zu befassen. Zu erkennen, wieviel wir gemeinsam haben trotz sehr unterschiedlichen Biografien, stärkt und verbindet.
Mit uns selbst im Reinen zu seinen, uns selber zu lieben ist die Basis für alles. Dazu müssen wir uns selbst mit allen Schattierungen kennen und uns mit unseren nicht gelebten und den eher unangenehmen Seiten auseinandersetzen. Wenn wir diese Seiten anerkennen und als Teil von uns akzeptieren, können wir authentisch sein. Die Manngeburt stärkt uns dabei und hilft uns „wahre Erwachsene“ zu sein. Davon profitieren auch alle unsere Beziehungen. Ruedi, Schweiz, 56 Jahre
Die Manngeburt empfinde ich als großen Schritt auf meinem Weg, der zu werden, der ich bin. Sie ermöglicht mir die Begegnung mit der Lebendigkeit vielfältiger männlicher Kraft in mir und lässt mich die Gewissheit spüren, dass mir diese Energie im Grunde immer zur Verfügung steht. Erfahrungen, die so nur als Teil einer Gruppe von Männern möglich werden.
Für alle, die für sich in ihrer Männlichkeit spürbar, spürbarer werden wollen. Jürgen, Deutschland, 52
Männer über die Manngeburt
1. Das Buch zur Manngeburt
Link zum E-Book
Oder für 20€ plus Porto und mit persönlicher Widmung bei Stefan unter wolff@adventure-in-yourself.de
2. Der Vortrag zur Manngeburt
3. Der Film zur Manngeburt
Der Beitrag auf arte über die Manngeburt
4. Der Podcast zur Manngeburt
Podcast: 30-minütiges Interview mit Stefan Wolff zur Manngeburt
Regie: Nils Solanki und Heinz R
5. Die Blog-Beiträge zur Manngeburt
1. Manngeburt: Wirkungen und Nebenwirkungen
Wie Hannes Hochuli die Manngeburt erlebt hatte.
2. Männerherz schreibt über Manngeburt
Der Schweizer Männer-Blogger Ruedi Mumenthaler schreibt auf maennerherz.ch über die Manngeburt Schweiz.
3. Ruedi von Männerherz war 2018 dabei und bloggte zu den einzelnen Wochenenden
3. Manngeburt − auch für dich?
6. Mission erfüllt: Der Mann ist geboren
6. Die Bilder zur Manngeburt
Das Haus Rotis
Die Seminarwochenenden führen wir nördlich vom Bodensee im Allgäu, im geschichtsträchtigen Gruppenhaus Rotis, 88299 Leutkirch durch. Das Kochen regeln wir selbst in der Gemeinschaft.
Rotis liegt ruhig und abgelegen: Hier ist man mitten in der Natur. Hier gibt es nur die alte Mühle und fünf ehemalige Bauernhöfe. Der Bach, die Schwitzhütte, viel Umschwung und die Ruhe sind ein idealer Ort für die Manngeburt.
Das Haus verfügt über schöne Doppelzimmer, 3 Duschen, einen Gruppenraum, ein Wohn- und Speiseraum, eine Küche, einen Steinofen. Parkplätze sind genügend vorhanden.
Manngeburt für jedes Budget
| Kosten | Euro |
|---|---|
| Seminarkosten für 6 Wochenenden, Freitagabend - Sonntagmittag, inkl. 10 Tage Visionssuche ab | 2150.00 |
| Unterkunft, Verpflegung und Nebenkosten, pro Wochenende Freitagabend bis Sonntagmittag | 195.00 |
| Unterkunft und Verpflegung 10 Tage in der Toskana | 510.00 |
Die Seminarkosten für die Teilnahme an einer Manngeburt sind sozial gestaffelt und orientieren sich am Bruttogehalt des jeweiligen Teilnehmers. Diese Mischrechnung soll es möglichst vielen Männern ermöglichen, in ein Manngeburts-Training einzusteigen:
| Euro | Euro | ||
|---|---|---|---|
| Bruttogehalt bis | 2500 | Höhe Seminarkosten | 2150 |
| 3000 | 2400 | ||
| 3500 | 2650 | ||
| 4000 | 2900 | ||
| 4500 | 3150 | ||
| 5000 | 2950 | ||
| 5500 | 3400 | ||
| 6000 | 3650 | ||
| 6500 | 3900 | ||
| 7000 | 4150 | ||
| 7500 | 4400 | ||
| 8000 | 4650 |
…und so weiter. Eine Steigerung von Euro 500.00 Bruttogehalt führt zu jeweils Euro 250.00 Erhöhung des Seminarpreises. Es handelt sich um deine Selbsteinschätzung, es muss kein Nachweis erbracht werden. Teilnehmer aus der Schweiz verwenden für die Einschätzung den aktuellen Tageskurs.
Christian M., 51J.
Nachdem mir das Scheitern unserer Ehe und Stammfamilie komplett den Boden unter den Füssen weggezogen hatte, kam nach Wochen der Tränen und der Trauer mit einer Visionssuche unter der Leitung von Stefan Wolff wieder das Gefühl von Halt, Kraft und von „das Leben lohnt sich, noch weiter zu leben“ zurück. Es war die Basis, einige weitere Selbsterfahrungsprojekte anzugehen und durchzuführen. Die Manngeburt schliesslich war der intensive Höhepunkt meines Prozesses auf dem Weg zu dem Gefühl „richtig“ und „am richtigen Platz“ zu sein. Ich kann heute sagen, dass ich mich oft tief dankbar, angstfrei und wohlig fühle. Stefan wünsche ich weiterhin viel Kraft in seiner herausfordernden, immer echten und tief wirkenden Arbeit. Allen Männern wünsche ich den Mut oder die Portion Verzweiflung oder einfach den Wunsch nach mehr Echtheit und Lebendigkeit, damit sie sich für den intensiven Prozess der Manngeburt entscheiden. Er lohnt sich allemal!
Albert K., 50J.
Durch die Manngeburt habe ich meine Ehe gerettet. Heute betrachtete ich meine Frau und wundere mich jedes Mal über mein unverschämtes Glück, das ich mit ihr habe. Stefan Wolff hat für eine Gruppe von 12 Männern einen schützenden und nährenden Raum aufgebaut, der genug Platz für einen jeden bot, er selbst zu sein, aber diesen Raum auch mit einer Vehemenz gegen jegliche Vereinnahmung durch ein einzelnes Ich verteidigt. Ich bin ihm sehr dankbar dafür, und ich achte ihn dafür hoch. Ich habe im Council gelernt, einer Gruppe von Männern das Wesentliche, was mein Herz gerade bewegt, mitzuteilen, und im Gegenzug mit Respekt und Aufmerksamkeit jedem anderen dabei zuzuhören, wenn er an der Reihe war. Am meisten habe ich über mich selbst erfahren, wenn mich aus der Gruppe jemand aufgeregt hatte, und ich erkannt habe, dass dies etwas mit mir zu tun hat, und nicht mit dem anderen. Für diese Gelegenheiten bin ich jedem Einzelnen der Männer sehr dankbar. In der Manngeburt habe ich gelernt, dass eine körperliche oder emotionale Erfahrung viel tiefer geht als irgend etwas nur Gedachtes. Die Visionssuche hat mir gezeigt, wohin ich mich aufmachen muss. Auf meinem Weg habe ich schon Erfolge und auch Rückschläge erlebt, aber ich weiss nun endlich, wohin die Reise geht.
Heiko P, 52J. (damals)
Die Manngeburt war der höchste und hervorragendste Berg, den ich in meinem bisherigen Leben bestiegen habe. Zum ersten Mal in meinem Leben fühlte ich mich zudem als Teil in Mitten einer Gruppe. Was ist davon geblieben? Ich konnte auf dem Fundament meiner Manngeburt meine Beziehung zu meiner Mutter in Liebe und Freiheit für uns beide wandeln. Zwei Jahre nach der Manngeburt verspürte ich in meinen damals 54 Lebensjahren den Wunsch und das Bedürfnis, der Beziehung zu meiner Partnerin eine ernstere Verbindlichkeit zu geben. Daher hielt ich zum ersten Mal um die Hand einer Frau an — mit Erfolg, übrigens. Ich bin noch immer nicht der kraftstrotzende bewunderte Held, der ich so gerne wäre. Aber es gelingt mir seitdem sehr viel besser, vor anderen und vor mir aufzustehen und mich zu zeigen, so wie ich bin.
Martin K., 54J. (damals)
Vor der Manngeburt war ich in einer tiefen Lebenskrise. Nach Scheidung, MTB-Unfall und zwei Blasen-Op´s wusste ich nicht mehr, wie es weiter geht. Die Manngeburt hat mir geholfen, mich wieder zu finden und zu wissen dass ich gut bin, so wie ich bin. Ich liebe mich! Ich habe wieder Kraft und Zuversicht. Und ich weiss heute, dass alles was passiert richtig ist und mir hilft, meinen Weg und meine Aufgabe hier zu finden und zu leben. Es gehen immer wieder tolle neue Türen auf und es kommen neue Menschen in mein Leben, die mich so nehmen und anerkennen wie ich bin. Die Rede von Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag am 16. April 1959 begleitet mich seither. Diese endet wie folgt: «Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten, denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander und es entstehen neue Welten.»
Christoph P., 50 J.
Mit dem Leitsatz «Ich folge meinem Herzen», auf den ich in der Manngeburt gestossen bin, hat sich mein Leben komplett verändert: Ich lernte mich selber besser kennen, verstehen und lieben, und habe damit aufgehört zu funktionieren und allen zu helfen, ausser mir selbst. Die intensive Beschäftigung mit den männlichen Archetypen Krieger, Liebhaber, König und Magier hat mir ganz neue Sichtweisen eröffnet und mich im Herzen berührt. Begleitet von viel männlicher Energie durch die anderen Teilnehmer bin ich so zum Mann geworden. Ich habe mir Sicherheit und Klarheit erarbeitet, meine Gefühle besser zulassen können und folge jetzt meinem Herzen. In Beruf, Partnerschaft und Freizeit. Die Manngeburt war und ist ein absolutes Highlight in meinem Leben. Unbedingt machen!
Jörg B., 38J.
Eine Visionssuche und die anschliessende Manngeburt hat mich und mein Leben von Grund auf verändert: Im Aussen bin ich meinem Entschluss gefolgt, mich selbstständig zu machen und arbeite nun erfolgreich, flexibel und mit Freude als Unternehmensberater. Ebenfalls im Anschluss an die Manngeburt habe ich die Frau für's Leben gefunden und bin Vater geworden. Im Innen fühle ich mich endlich reif, erwachsen und gleichzeitig voll kindlicher Freude und männlicher Kraft, und ich bin zu Hause in der ständigen Weiterentwicklung. Ohne diesen Wandel wäre ich nicht der Mann und Vater, der ich heute sein kann.
Wolfgang R., 54J.
Eine lange Suche nach mir selbst brachte mich 2013 zu einem Info-Abend zur Manngeburt. Nach zwei gescheiterten Ehen und einem Stillstand in meinem Berufsleben hatte ich schon fast aufgegeben. Mit der Manngeburt und der professionellen Arbeit von Stefan Wolff habe ich meine Themen angepackt. Zum ersten Mal erlebte ich die positiven Seiten einer Männergruppe. Hier fand ich zunächst «Leidensgenossen» und mit der Zeit echte Männerfreundschaften. Die neun Monate sind sehr intensiv gewesen und haben mich an mein Ziel gebracht. Ich lebe nun intensiv und mit Lebensfreude meine neue Partnerschaft, mein Leben und meinen Beruf.
Michael S., 27J.
Die Manngeburt war mit Anfang 20 der Start auf dem Weg in meine eigene Kraft. Die Männergemeinschaft war toll. Ich bekam eine Basis, ein stabiles Fundament, auf dem ich aufbauen konnte - sowohl im Innen, als auch im Aussen. Heute kann ich wahrhaftig ich selbst sein. Ich arbeite selbstbestimmt als Coach und führe eine ehrliche und erfüllende Beziehung.
Oliver G., 42J.
Die Manngeburt mit Visionssuche hat für mich einen grossen Stein bewegt, der mir lang auf der Seele lag und von dem ich nicht wusste, wie ich ihn benennen soll. Es hat mir den Mut gegeben in Beziehung zu gehen, eine Familie zu gründen und auch den Beruf zu wechseln. Die Erinnerung dran, gibt mir immer wieder Kraft für die Herausforderungen, die das Neue mit sich bringt. Würd's wieder tun. How.
Günther M., 59J.
2012/2013 machte ich die Manngeburt bei Stefan, ein Meilenstein in meiner Spätentwicklung. Ich erlebte eine tiefe und nährende Verbundenheit in dem Männerkreis, die ich bis dahin nicht kannte und nicht mehr missen möchte. Heute, 2017, bin ich glücklich. Mein Leben ist bewegt und manchmal auch schmerzhaft. Viele selbstauferlegte, gesellschaftliche und familiäre Tabus habe ich über Bord geworfen. Selbstbestimmt meinen Weg gehen, ohne schlechtes Gewissen, wurde mein Credo. Und plötzlich öffnen sich neue Lebensräume, während sich Alte schliessen. Neugierig sein, forschen, inspiriert experimentieren… Ich hätte nie gedacht, dass das in meinem Alter noch möglich ist. Ich denke mit warmem Herzen an das, was ich loslassen konnte und was Vergangenheit ist und ich freu mich mit anregender Lebendigkeit auf das Neue, das kommt. Nach beruflichem Burnout in der IT-Branche, habe ich jetzt das grosse Glück in Altersteilzeit ein gesichertes Einkommen zu haben. Ich bin dankbar, mein Leben nun nach meinem Tempo gestalten zu können, die Aufgaben, die noch auf mich warten, bewusst und mit Hingabe erledigen zu dürfen und meine Verantwortung für mich und mein Umfeld mit Freude tragen zu können. Nach chronischer Ehekrise lebe ich seit neun Monaten in Trennung von meiner Ehefrau. Da warten noch einige Herausforderungen, Veränderungen und Übergänge auf mich. Unsere gemeinsamen erwachsenen Kinder bekommen auch die Wandlung zu spüren, doch ich vertraue darauf, dass sie ihren Weg finden und gehen werden, bei dem ich sie unterstützen will. Nun habe ich eine neue Frau an meiner Seite und denke manchmal: Hey Günther, bist du das… zwick mich… ja, das bin ich!
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